نحوه شروع و ادامه تغذیه کمکی:
1- تغذیه کمکی را با فرنی آرد برنج از هفته اول ماه هفتم شروع نموده و با رعایت نکات زیر طی 12ـ6 ماهگی به مرور گروههای مختلف غذایی را در رژیم او بگنجانید.
2- هرغذای کمکی رابرای شیرخوار از 2ـ1 قاشق مرباخوری شروع ودرطی7روزآن رابه4 تا 5 قاشق مرباخوری وروزی 3 مرتبه برسانید.

مواد غذايي كه ممكن است در شيرخوار زير يك سال ايجاد حساسيت كنند:

• شير گاو (در تهيه فرني، جوشاندن شير مقدار مواد آلرژن موجود در شير را كمتر مي كند)
• سفيده تخم مرغ
• انواع توت، كيوي، آلبالو، گيلاس و خربزه
• بادام زميني

مواد غذايي كه در دوره شيرخواري مجاز نيست و ممكن است باعث خفگي شیرخوار شود:

الهي دردهايي هست كه نمي توان گفت
و گفتني هايي هست كه هيچ قلبي محرم آن نيست.
الهي اشك هايي هست كه با هيچ دوستي نمي توان ريخت
و زخم هايي هست كه هيچ مرحمي آنرا التيام نمي بخشد
و تنهايي هايي هست كه هيچ جمعي آنرا پر نمي كند.
الهي پرسش هايي هست كه جز تو كسي قادر به پاسخ دادنش نيست
دردهايي هست كه جز تو كسي آنرا نمي گشايد قصدهايي هست
كه جز به توفيق تو ميسر نمي شود.
الهي تلاش هايي هست كه جز به مدد تو ثمر نمي بخشد
تغييراتي هست كه جز به تقدير تو ممكن نيست
و دعاهايي هست كه جز به آمين تو اجابت نمي شود
الهي قدم هاي گمشده اي دارم كه تنها هدايتگرش تويي
و به آزمون هايي دچارم كه اگر دستم نگيري
و مرا به آنها محك بزني، شرمنده خواهم شد.
الهي با اين همه باكي نيست
زيرا من همچو تويي دارم تويي كه همانندي نداري
رحمتت را هيچ مرزي نيست اي تو خالق دعا و مالك " آمين"...
 

صحیفه سجادیه

آیا می‌دانستید با خوردن بعضی غذاها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟ سیب‌زمینی تنوری با روغن‌زیتون را می‌پسندید؟ با یک مشت گردو چطورید؟ یا قزل‌آلای کباب شده؟ اگر دستی به سر و گوش رژیم غذایی‌تان بکشید، البته در کنار تحرک و عادات خوب دیگر، می‌توانید کلسترول خون‌تان‌ را کاهش دهید و قلبی سالم‌تر داشته باشید.

محققان آمریکایی در طی یک مطالعه چند ساله دریافتند که داشتن سطوح كافی ویتامین D‌ در بزرگسالان جوان ممكن است خطر ابتلا به  دیابت را تا 50 درصد كاهش دهد. مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند كه كمبود ویتامین D‌ ممكن است خطر ابتلا به دیابت را تشدید كند. 

تحقیقات دیگر ارتباط بین مقادیر بالای ویتامین D‌ و كاهش خطر ابتلا به ام اس را نیز بررسی كرده است و در واقع مطالعات نشان می‌دهند كه مقادیر ناكافی ویتامین D‌ در دوران بزرگسالی به طور كلی می‌تواند یك عامل خطر مهم برای بروز بیماری‌های خودایمن باشد.

به گفته محققان تعداد زیادی از افراد در جهان دارای سطوح ناكافی ویتامین D‌ در خون خود هستند و این كمبود در تمام نژادها و گروه‌های سنی یافت می‌شود، در حالی كه قرار گرفتن در معرض آفتاب روش بسیار خوبی برای تولید ویتامین D‌ است.

FTT یا نارسایی رشد وضعیتی است كه بیشتر در كودكان زیر ۲ سال رخ میدهد و عبارتست است از تاخیر یا توقف در رشد.تشخیص FTT با موارد زیر صورت می گیرد:

        غربالگري و تشخيص زودرس کم کاری مادرزادی تیروئید کمک زيادي به جلوگيري از صدمه مغزي به شيرخورران نموده است و امروزه در اکثر کشورها انجام مي شود. بهترين تست غربالگري سنجش TSH است که انواع خفيف، متوسط و شديد هيپو تيروئيديسم اوليه را مشخص مي کند. در کشور عزیزمان هم این امر بسیار مهم در روز سوم تا پنجم تولد نوزاد از طریق گرفتن نمونه خون مویرگی از پاشنه پای نوزادان انجام می شود که البته از همین نمونه خون برای غربالگری بیماری فنیل کتونوری (PKU) هم استفاده می شود.